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健身球和台球体育器材燃脂效果

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健身球和台球体育器材燃脂效果

健身球

  广西体育器材健身球适合所有的人进行锻炼,甚至包括需要康复治疗的人,也可以视为一种康复工具,它的健身效果良好,特别是对脊柱和骨盆的锻炼。锻炼时相对安全,不容易出现损伤。

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  运动效果:健身球可以提高人的柔韧、力量、平衡、姿态美感、心肺功能。广西篮球架球操动作帮助你锻炼全身肌肉,其中腰、腹部的瘦身效果较显著。

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台球

  上张台球桌出现在1400年,此前,台球活动的雏形是在户外地面上挖洞,把球用木棒打进洞内,也被称为滚球。后来这项运动从室外改在室内桌子上进行。从宫廷贵族游戏发展到如今的竞技、娱乐运动,足以说明台球具有顽强的生命力。现在的台球玩法以斯诺克为主,两个人的进球得分竞赛,气氛既从容又紧张。

  热量消耗:90卡/小时,相当于消耗掉一杯奶茶。

  运动效果:较锻炼人的观察力,使人更加沉稳。


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