热线电话

152-7711-0011‬

137-3703-2360

广西篮球架广西体育用品广西体育器材

新闻分类

联系我们

电话:137-3703-2360

邮箱:Qiangya@126。com

地址:南宁市良庆区玉洞工业园兴业一街38号

网址:www。gxqyty。com

不同类型的室外健身器材使用注意哪些

您的当前位置: 首 页 >> 新闻中心 >> 行业动态

不同类型的室外健身器材使用注意哪些

不同类型的室外健身器材使用注意哪些 常见的室外健身器材有很多,下面广西体育用品就给大家详细介绍几种及该室外健身器材的使用技巧:

1、牵引器这类室外健身器材使用需手力。上肢牵引器是室外健身器材中较为常见的一种。对拉伸肌肉、预防椎间盘突出都有不错的功效,不过为了防止肌肉拉伤,建议那些手力不足的锻炼者不要轻易使用。

2、椎间盘患者忌用健骑机这类室外健身器材。健骑机是一个能使全身肌肉群得到锻炼的室外健身器材,受到很多朋友的喜爱。不过小编提醒您,如果您患有腰椎间盘突出可千万不要使用健骑机,以免加重病情。

3、太空漫步机摆幅应控制。太空漫步机是较受欢迎的室外健身器材,不仅老年朋友喜欢使用,很多孩子也喜欢太空漫步机带来的感觉。不过为了防止腰肌拉伤,您在使用太空漫步机时千万要悠着点,较好摆腿的幅度不超过45度,频率为每次3到4秒。

4、扭腰器这类室外健身器材的旋转需慢行。扭腰器是锻炼腰肌的室外健身器材,扭腰器上的转盘非常灵活,轻轻一动便会大幅度转动,因此在使用扭腰器时速度要慢,动作要轻柔,速度要慢,幅度控制在80度以内。

广西篮球架

本文网址:http://kiddiekots.com/news/490.html

关键词:室外健身器材使用注意事项,室外健身器材采购,室外健身器材批发

最近浏览:

©2017-2020广西南宁市强亚体育器材制造秒速赛车 技术支持:
秒速赛车开奖官网 北京赛车历史开奖直播 北京赛车历史开奖直播 秒速赛车官方网站 秒速赛车 河北快3开奖 北京赛车开奖直播高频 秒速赛车投注 秒速赛车计划 上海11选5